久痴成风

我有一点建议供师兄参考。
首先赞叹师兄的精进。
其次，师兄安静的时候不要长时间瞧着一个目标看。容易自己把自己搞糊涂了。
最好像佛像菩萨像那样眼目微微睁开，视线微微向下就可以了。微微有点光进眼睛的感觉。不是看什么，就是这么微微的有点光线。闭眼也可以。
记住不要长时间盯着什么看。自己会糊涂的。就适得其反了。

师兄加油！

另外念不动了，如果没有杂念起来，那么就这么坐着也是不错的。如果有杂念或者想念，继续再念。也不要强行追求空坐着这个状态。能念就念。另外师兄的坐姿可以看看南老师的静坐修道与长生不老这本书。正确的姿势有帮助的。

[ 本帖最后由 久痴成风 于 2009-11-15 01:43 编辑 ]